怎樣才能培養孩子的專注力和毅力（培養孩子毅力的最好方法）

1、舒爾特表格，舒爾特表格是公認的有效訓練專注力的方法之一。在一張白紙上，畫出5X5的正方形表格。把1~25的數字打亂填充到表格中，讓孩子按照數字1~25的順序依次指出數字，並統計完成的時間。如果一開始孩子覺得困難，可以先做3X3，4X4的表格，後麵再增加難度。家長還可以跟孩子比賽，比比誰用時更短，增加訓練的趣味性。

2、加強體育鍛煉，多讓孩子積極參加適宜他們的體育鍛煉，不僅可以增強體質，而且可以增加孩子的心理承受能力，這也有利於培養孩子的毅力。

3、拚圖、積木，拚圖、積木，應該是最常見的訓練專注力的道具了。孩子在拚圖的過程中，能提高細節觀察力；搭積木可以提高孩子的空間力。這兩個小遊戲都有助於訓練專注力，鍛煉孩子的耐心。

4、遇困難多鼓勵，當孩子在接受意誌力考驗的過程中，遇到困難或挫折，出現意誌消沉。這時，父母、老師，都要給予幫助、鼓勵，讓孩子鼓起勇氣渡過難關，使孩子得到意誌力的錘煉，從而增強毅力。

5、大聲讀書，每天拿出10分鍾左右的時間，讓孩子為父母讀一則小故事，孩子在讀書的過程中，盡量不讀錯、不丟字、不斷讀。這樣一來他的注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去，一段時間後孩子的專注力就能提升了。

6、提高孩子完成任務的信心，父母要幫助孩子學會克服困難，提高完成某項任務的信心。交給孩子任務時，要把任務交代具體，並提醒他在完成任務中可能會遇到的困難，讓孩子有充分的思想準備，再教給一些克服困難的方法，使孩子做到心中有數，以增強其完成任務的信心和勇氣。

7、發現孩子的潛力，每一個孩子的潛力是不一樣的，父母應該善於發現孩子的潛力，並且在這一方麵著重培養。有的家長給孩子報了很多興趣班，孩子周末疲於奔命，不但沒有潛力的方麵學不好，而且這種疲勞也會降低他們對有潛力方麵的興趣，結果什麽都堅持不下去。

8、有意識地給孩子設置點障礙，父母應該讓孩子知道，堅強的意誌是磨煉出來的，越是困難的環境越能鍛煉人的意誌力。挫折對於孩子來說未必是件壞事，關鍵在於他對待挫折的態度。

本文到此結束，希望對大家有所幫助呢。